blog placeholder

Het eten van voedingsvezels is zeer belangrijk voor de gezondheid

De Gezondheidsraad adviseert 30 à 40 gram vezels per dag, omdat ze goed zijn voor de darmwerking, overgewicht tegen gaan en de bloeddruk, glucosegehalte en het cholesterolgehalte verlagen. Ook heeft het eten van genoeg vezels een...
blog placeholder

Recept: De lekkerste foccacia gewoon uit je eigen keuken

Niets is zo lekker als de geur van vers zelfgebakken brood. En al helemaal als dit een overheerlijke Italiaanse foccacia is. Dit is een recept voor de lekkerste foccacia die je simpel en snel...
blog placeholder

Vegetarische hapjes als tussendoortje of voor bij de barbeque

Lekkere en gezonde vegetarische hapjes, gemakkelijk en snel te bereiden. Ideaal als tussendoortje maar zeker ook geschikt voor bij de barbeque! Gemarineerde champignons 150 gram champignons 2 eetlepels witte wijnazijn 1 deciliter olijfolie 2 eetlepels paprikapoeder 1 mespunt chilipoeder 1 eetlepel verse...

Een veelzijdige makkelijke kipcocktail

Waarschijnlijk heb je het wel eens meegemaakt, je hebt zin om wat lekkers te maken maar weet niet wat. Of je moet bijvoorbeeld voor een etentje op het werk of voor vrienden of familie...

De voordelen van een traybake + recepten

Wellicht heb je er ooit van gehoord: een traybake. Dit is eigenlijk een ander woord voor het roosteren van eten in de oven. Tegenwoordig hoef je niet meer bij elk recept minimaal drie pannen...

Zo kun jij ook de beste smoothie maken

De heerlijke zomer komt er weer aan. Binnenkort kunnen we weer in de tuin zitten en even alles vergeten als we liggen te zonnen op onze nieuwe tuinmeubelen. Hoe fijn zou het zijn als...

Speciaalbier for the win!

Wanneer je met wat mensen afspreekt, online of fysiek, dan is de kans aanwezig dat je er een lekkere borrel bij wil pakken. Je kan natuurlijk gaan voor een normaal biertje of een glas...

Zo kies je de juiste kokosmelk

Kokosmelk is hartstikke populair. Het is niet alleen lekker, het is ook goed voor je. Het is één van die manieren om gemakkelijk iets gezonder te zijn. Het is alleen wel belangrijk om te...

Op deze manieren laat je je kinderen meer groenten eten

Je wilt natuurlijk graag dat je kinderen genoeg groenten binnen krijgen. Groenten zijn belangrijk vanwege de vitamines, mineralen en vezels die ze bevatten. Maar voor veel kinderen blijft het lastig om voldoende groenten binnen...

Zo kan je slimmer boodschappen doen

Het doen van boodschappen is er niet gemakkelijker op geworden. Alles wordt duurder. Daardoor ben je misschien geneigd om sneller naar de slechte producten te grijpen. Dit is goed te begrijpen, maar het is...

Recente artikelen