blog placeholder

Vetten zijn nodig!

Ons lichaam heeft vetten nodig. Vetten leveren energie en brengen bovendien belangrijke vitaminen aan. Er zijn plantaardige en dierlijke vetzuren. Het is van groot belang om dagelijks meer plantaardige vetzuren op te nemen dan...
blog placeholder

Gedaan met roken op café

Het Grondwettelijk Hof heeft een beslissing uitgevoerd die alle uitzonderingen van het vorig rookverbod nu ook zal vernietigen. Vanaf 30 juni 2011 zal in België in geen enkel café meer gerookt mogen worden. Een...
blog placeholder

Meer over hepatitis

Iedereen heeft wel al gehoord van hepatitis. Hepatitis is een virus dat ernstige ontstekingen van de lever kan veroorzaken. Deze wordt verspreid door bloed en lichaamsvocht. Gelukkig bestaat er een vaccin voor, al is niet...
blog placeholder

Meer over koolhydraten

Koolhydraten leveren ons lichaam de energie die we nodig hebben om onze hersenen, organen en spieren goed te laten functioneren. Je kiest het beste voor volkoren producten omdat die complexe koolhydraten bevatten. Energie Koolhydraten of suikers...
blog placeholder

Ontbijten: de belangrijkste maaltijd als je wilt afvallen

Ontbijten is de belangrijkste maaltijd als je wilt afvallen. Iedereen heeft het volgende spreekwoord weleens gehoord: ontbijt als een keizer, lunch als een koning en dineer als een bedelaar. Een ontbijt moet je dus...
blog placeholder

Wil je afvallen? Drink voldoende water!

Als je wilt afvallen, is het heel belangrijk om voldoende water te drinken. Of je nou een dieet volgt of niet, water helpt je om het afvallen makkelijker en gezonder te maken. Makkelijker afvallen met...

Wat te doen bij keelpijn

Je kent het wel; enorme pijn aan je keel. Dit kan voorkomen in de ochtend of in de winter, maar natuurlijk hebben sommigen de keelpijn ook in de bloedhete zomer. Erg vervelend dus. Vaak...

Recente artikelen