Pauzesoftware als begrip behoeft geen nadere introductie. Maar is pauzesoftware ook nuttig? Is het gebruik ervan een must? Of juist een last?
Naast zorgen voor een ergonomisch verantwoorde werkplek en het stimuleren van een goed werkhouding, is RSI te voorkomen door genoeg pauzes te nemen. Werkgevers, maar ook zelfstandigen en privégebruikers kunnen daartoe pauzesoftware inschakelen. De software helpt een computergebruiker micropauzes en rustpauzes te nemen en biedt soms bewegingsoefeningen aan, meet de intensiteit van het werk (typetempo), maakt pauzestatistieken aan en blokkeert al dan niet gewenst uw toetsenbord of beeldscherm. Het ene programma is geavanceerder dan het andere, maar de inzet is gelijk.
Must of last?
Een van de meest gehoorde klachten over pauzesoftware is dat het averechts zou werken in de bestrijding van RSI. Waarom? Stress! Door gedwongen pauze te moeten nemen juist op het moment dat er een deadline aankomt, of u een klant aan de telefoon hebt, rijst ergernis. En ergernis is stress.
Een andere klacht is dat de programma’s niet zouden bijdragen aan pauzegedrag omdat de meeste mensen uit zichzelf al micropauzes en rustpauzes nemen, bijvoorbeeld om te kopiëren, koffie te halen etc. Als de pauzesoftware daar geen rekening mee houdt ontstaat irritatie.
Beide irritaties zijn gegrond, maar ook weer niet. Geavanceerde pauzesoftware houdt wel rekening met natuurlijke pauzes en is op vele manieren instelbaar waardoor eventuele bovengenoemde ongemakken omzeild kunnen worden.
Bewustwording
Bewustwording is waarschijnlijk het meest belangrijke en positieve aspect en effect van pauzesoftware. Beeldschermwerkers zijn zich (helaas) maar al te vaak niet bewust van het belang van pauzes.
Uit eerder onderzoek van TNO blijkt dat pauzesoftware vooral de bewustwording ten goede komt, maar ook dat verergering van klachten door gebruik van pauzesoftware wordt voorkomen.
Organisaties en particulieren kunnen pauzesoftware inzetten om RSI bespreekbaar te maken, maar vooral bewustwording te vergroten en daarmee RSI te bestrijden.
Daarbij moet dan wel rekening gehouden worden met een paar zaken. Zet pauzesoftware niet tegen wil en dank in, dat werkt averechts. En let bij het selecteren van de software (er zijn nogal wat programma’s op de markt) op zaken als gebruiksvriendelijkheid en geavanceerdheid.
Arbo Rendement
