Kinderen met faalangst slagen niet in het maken van bijvoorbeeld een proefwerk op school door hun angst. Hun angst neemt de controle over en blokkeert hen volledig. Toch is het mogelijk dit te overwinnen.
Wat is faalangst?
Faalangst is de onterechte angst die bij iemand leeft waardoor hij denkt te zullen mislukken in zijn opdracht. Bij kinderen gaat dit voornamelijk over hun prestaties op school. Wanneer de faalangst ervoor zorgt dat hun resultaten werkelijk achteruit gaan en kinderen blokkeren, moet er ingegrepen worden.
Ook veel volwassenen kampen dagelijks met faalangst. Ze moeten een belangrijke opdracht doen op het werk, een presentatie geven en blokkeren helemaal op die momenten. Doorgaans beschikken mensen wel over de capaciteit om te slagen in hun opzet maar hun angst belet dit. Dit mislukken zien ze als bewijs dat ze niks kunnen.
Positief en negatief
Faalangst kan zowel positief als negatief zijn. Het kan ervoor zorgen dat mensen net wel in iets slagen omdat ze zich willen bewijzen tegenover zichzelf. De stress zorgt ervoor dat je voldoende geconcentreerd bent en het uiteindelijk wel haalt. Veel vaker is faalangst negatief en verlamt het mensen in hun functioneren. Mensen zijn te zenuwachtig om hun leerstof te studeren en krijgen vervolgens een black-out op het examen.
Symptomen
Faalangst uit zich via lichamelijke verschijnselen. Het lichaam reageert op de prikkels die vanuit de hersenen worden gegeven.
- Hart dat bonst
- Zweten en trillen
- Snelle en oppervlakkige ademhaling (zelfs hyperventilatie)
- Trillende spieren
- Buikpijn, misselijkheid en braken
- Hoofdpijn
Oorzaken
Waarom het ene kind last heeft van faalangst en het andere niet, hangt af van meerdere factoren. De aard van het kind speelt hierin een grote rol. Sommige kinderen streven naar perfectie, terwijl anderen eerder nonchalant zijn.
De opmerkingen die het kind te horen krijgt op school en in zijn omgeving spelen ook een grote rol. Onzekere kinderen die positieve opmerkingen krijgen, kunnen gaan open bloeien en meer zelfvertrouwen krijgen. Wanneer een onzeker kind enkel negatieve opmerkingen te horen krijgt, daalt het zelfbeeld nog meer. Dit kind zal eerder de neiging hebben tot faalangst dat een ander kind dat positief benaderd wordt.
Ouders
Wanneer ouders vermoeden dat hun kind met faalangst kampt, is het belangrijk om er samen over te praten. Bij erg jonge kinderen is dit moeilijker en praat je beter met de leerkracht. Tieners zijn hierover zeker aanspreekbaar. Laat weten dat je er bent voor je kind. Bevestig ook je kind positief en toon je betrokkenheid tijdens het studeren. Wanneer je kind de stof goed begrijpt, is de kans op faalangst al een stuk minder.
Leerkrachten
Voor leerkrachten is het belangrijk dat ze de faalangst serieus nemen en begrip tonen voor de situatie van het kind. Wanneer je praat met het kind kan je proberen om negatieve reacties om te buigen in positieve reacties. Vertrouwen is ook erg belangrijk. Als het kind vertrouwen heeft in de leerkracht en in wat die doet, krijgt het meer vertrouwen in de leerstof en in zichzelf.
Elk kind is uniek en daarom is het van groot belang dat de leerkracht de leerling met faalangst goed in de gaten houdt. Zeker als men denkt dat het beter gaat met het kind.
Hulp
Wanneer de mislukkingen zich opstapelen, gaan kinderen nog meer aan zichzelf twijfelen. Ze krijgen het gevoel in alles te falen en zien elke opdracht als een enorm obstakel. Faalangst kan leiden tot andere psychische aandoeningen zoals een depressie. Daarom is het belangrijk om tijdig in te grijpen wanneer het de verkeerde kant opgaat. Bij kinderen kan je de school of het CLB inlichten. Ook een studiecoach of een psycholoog kan een mogelijke oplossing zijn. Wel moet het kind hiervoor openstaan, anders zal de therapie niet werken.
Tot slot
Faalangst kan je overwinnen. Het is een moeilijk proces maar het is mogelijk. Controle is het sleutelwoord. Wanneer kinderen controle krijgen over hun geest en lichaam, is het niet meer hun faalangst die maakt dat ze wel of niet slagen in een examen. Gespecialiseerde hulp is vaak noodzakelijk om faalangst te overwinnen.
‘Laat angst je niet weerhouden om te winnen, jij kan het!’
http://faalangstspeciaalstudie.web-log.nl/faalangst/a_voorwoord/
