Het Sonja Bakker dieet, vele vrouwen (en mannen) zijn er (tientallen) kilo's mee afgevallen. Maar hoe komt dit nou? Waardoor is Sonja Bakker een paar jaar geleden zo'n grote hype geworden? Dit heeft natuurlijk met verschillende factoren te maken, maar het heeft onder andere met haar methode te maken, haar eigen ervaringen en natuurlijk de marketing.
Sonja Bakker
Sonja Bakker heeft de opleiding gewichtconsulente gevolgd en afgerond. Zelf heeft ze vroeger ook jaren met overgewicht te kampen gehad en meerdere malen een dieet geprobeerd. Helaas kwam ze altijd weer aan. Met deze negatieve dieetervarigen en haar kennis omtrent gezonde voeding van de opleiding heeft ze een eigen dieetmethode ontwikkeld. En ze viel er mee af! Deze methode wou ze dus ook aan andere mensen bekend maken en het Sonja Bakker dieet is geboren.
Na het succes van het Sonja Bakker dieet is ze in klap bekend geworden in Nederland. Ze heeft ook meegeholpen aan televisieprogramma's. Tegenwoordig schrijft Sonja Bakker ook kinderboeken.
Het Sonja Bakker dieet
Het Sonja Bakker dieet is in principe heel simpel. Je koopt een boek van haar en je volgt de weekmenu's. Hierin wordt je verteld wat je mag eten en wanneer. Er is wel enige vorm van keuze mogelijk, je kunt bijvoorbeeld kiezen uit zoet beleg, en dan kies je dus zelf of je jam of appelstroop wilt. Deze methode is heel fijn voor de meeste mensen, want men hoeft helemaal geen punten te tellen of iets dergelijks. Het is en blijft heel eenvoudig.
Je eet 's ochtends, 's middags en 's avonds wat en tussendoor mag je meestal nog fruit eten. De maaltijden zijn licht en bevatten dus weinig kcal. Op deze manier zullen de kilo's er dus snel vanaf gaan.
De boeken
Voor bijna iedereen en voor elk moment is er tegenwoordig wel een Sonja Bakker boek te koop. Er zijn Sonja Bakker boeken voor kinderen en voor volwassenen. Er zijn boeken voor de zomerperiode, en boeken voor na de feestdagen. Kijk dus zelf welk boek voor jou het handigst en je bent klaar om te gaan Sonja Bakkeren.