Als je weet dat je slechte adem hebt en je dat hindert in je omgang met andere mensen, omdat je bang bent dat je adem mensen op de vlucht jaagt – wees dan niet bang meer. Je bent niet de enige die er last van heeft. Het is een heel algemeen probleem en kan veroorzaakt worden door piepkleine problemen als het niet op de juiste wijzen reinigen van de tanden, spijsverteringsproblemen, roken of nog iets anders. In medische termen staat het bekend als halitosis.
Oorzaken van slechte adem
Enkele hoofdoorzaken van slechte adem zijn:
- Het wordt veroorzaakt door een specifiek type bacterie die zich ophoudt in het zachte weefsel in de mond, vooral achter op de tong. Deze slechte adem-bacteriën liggen onder een deken van slijm. Dode bacteriële cellen produceren zwavelgassen die de kwade geur veroorzaken. Helaas kan geen enkele mondreiniging deze bacteriën verwijderen, hoe vaak je het ook doet, en ook tandenborstels halen weinig uit
- Etensresten die zich achter op de tong ophopen zorgen ook voor slechte adem.
- Een slechte mondhygiëne leidt ook tot slechte adem. Als je na het eten niet goed je mond reinigt, kunnen de voedseldeeltjes in je mond gaan rotten en dus stinken. Ze beginnen bacteriën te verzamelen die voor slechte adem zorgen.
- Onze tanden trekken heel gemakkelijk bacteriën aan die tandaanslag bevatten, dus als we onze tanden niet regelmatig en grondig poetsen, hopen zich grote aantallen bacteriën op en krijgen we een slechte adem. Als je periodontitis hebt, zul je vaak een slechte adem hebben, want de bacteriën hopen zich op op plekken die niet gemakkelijk schoon te houden zijn, zoals diepe gleuven naast je tanden.
- Alcohol drinken en roken.
- Ook verminderd speeksel kan de oorzaak zijn. Als je slaapt, stopt de aanmaak van speeksel bijna geheel. Door de verminderde reinigende werking van het speeksel kunnen de bacteriën groeien en kun je een slechte adem krijgen.
- Ook mensen op dieet hebben vaak een slechte adem. Het is nu eenmaal zo dat als je niet eet, de aanmaak van speeksel vermindert en de bacteriën gaan groeien, met als gevolg slechte adem.
- Uitdroging leidt tot een droge mond en ook hier leidt de verminderde aanmaak van speeksel tot groei van de bacterieën en slechte adem.
Andere infecties in je lichaam, met name in de holtes, longen of keel kunnen ook de oorzaak van slechte adem zijn:
Diabetes mellitus, nierfalen en een slecht functionerende lever. Ook een stofwisselingsstoornis kan de kwalijke lucht veroorzaken. Een infectie van het tandvlees kan een metaalachtige ademgeur veroorzaken. Je kunt ook slechte adem krijgen als je vast, omdat je lichaam niet wordt voorzien van brandstof in de vorm van eten, waardoor vet en proteïnen worden afgebroken met als gevolg slechte adem.
Behandelingen
- Een compleet onderzoek van de mond en van je medische geschiedenis. De tandarts kan vragen of je een ‘geurmeter’-test wilt doen. Met deze test kunnen nauwkeurig de vluchtige zwavelgassen en de ernst van de halitosis worden gemeten.
- Behandeling van periodontale ziekten
- Als er een tand is aangetast, moet die worden verwijderd, en andere mondinfecties moeten worden behandeld
- Een goede mondhygiëne is een must. Met mondreiniging en tandpasta’s is slechte adem goed te bestrijden. Je moet bij de tandarts informeren welk product voor jou geschikt is.
- Hier enkele tips die je moet volgen om je mond schoon te houden en geen slechte adem te krijgen:
- Flos je tanden minstens één keer per dag.
- Let op je dieet. Eet veel fruit en groente.
- Mijd alcohol en roken.
- Sla geen maaltijden over, want verminderde aanmaak van speeksel leidt tot slechte adem.
- Maak je orthodontische apparaten minstens één keer per dag schoon. Etensresten en bacillen kunnen zich op die apparaten verzamelen en slechte adem veroorzaken
- laat je gebit regelmatig nakijken.
- Als je niet zeker weet of je slechte adem hebt, vraag dan je vrienden eerlijk naar hun mening. Volg de beschreven routines en je zult vrij zijn van slechte adem!
