Gezondheid

Eén op de drie mensen in Nederland sterft aan de gevolgen van trombose. Vooral mensen met een verhoogd risico op trombose lopen gevaar. Het is daarom belangrijk om te weten wanneer je een verhoogd...

Door mijn ervaring als psychotherapeut bij patiënten met hardnekkige eetproblemen leerde ik dat men opvallend weinig spreekt over eten in psychotherapie. Tijdens de sessies komt een veelheid aan thema's naar boven, die op zichzelf weinig met...

Jaarlijks geeft de zorg ruim twintig miljoen euro uit aan steunkousen. Dit geld wordt vooral besteed aan de thuiszorg die verbonden is aan het dragen van deze kousen. Een groot aantal oude mensen moet...

Eenvoudige coaching kan vele psychologische problemen oplossen. Maar bij langdurige, ernstige en/of oude problemen is het best een psychotherapeut te raadplegen. Hieronder wordt beschreven wat het verschil is tussen beiden. Ieder mens kent momenten waarop het...

Wie de aanschaf van een hometrainer overweegt, zal al gemerkt hebben dat er veel soorten te koop zijn. Daardoor lijkt het misschien onmogelijk om te weten waar je precies op moet letten. Iedere hometrainer heeft namelijk...

Met de drie tips in dit artikel leer je hoe je een crosstrainer op de meest effectieve en veelzijdige manier kunt gebruiken. De crosstrainer is een van de meest veelzijdige fitnessapparaten. Het spreekt zowel de...

Vrouwen dragen graag hoge hakken omdat het mooi en elegant staat. Onderzoekers waarschuwen voor het langdurig dragen van hoge hakken, omdat het slecht zou zijn voor voeten en lijf. Is dit terecht? Door het dragen...

Koolhydraten leveren ons lichaam de energie die we nodig hebben om onze hersenen, organen en spieren goed te laten functioneren. Je kiest het beste voor volkoren producten omdat die complexe koolhydraten bevatten. Energie Koolhydraten of suikers...

Ons lichaam heeft vetten nodig. Vetten leveren energie en brengen bovendien belangrijke vitaminen aan. Er zijn plantaardige en dierlijke vetzuren. Het is van groot belang om dagelijks meer plantaardige vetzuren op te nemen dan...

Heb je een feestje gepland en wil je lekkere en gezonde hapjes op tafel toveren? Zin in eens wat anders dan altijd die nootjes, toastjes en chips? Ik heb alvast enkele gemakkelijk te bereiden...