Zo overwin je onzekerheid en faalangst

Onzekerheid, we hebben er allemaal wel eens last van. Maakt dat truitje me niet dik? Heb ik die presentatie wel goed gedaan? Maakte ik wel een goede indruk tijdens het sollicitatiegesprek en gaf ik...
temperatuur meten

Hoe meet je correct je temperatuur?

Het is nu de tijd dat je lichaamstemperatuur dé graadmeter lijkt te zijn om naar buiten te mogen, te mogen gaan werken of je te melden bij de huisarts. Waar verhoging normaal gesproken weinig...
olie in fles doen

Wat zijn de voor- en nadelen van CBD olie?

Steeds meer Nederlanders gebruiken tegenwoordig CBD olie. Dit is een middel om pijnklachten te onderdrukken. Het middel kan gebruikt worden bij lichamelijk klachten, maar ook bij stress of slapeloosheid. Er wordt vaak voor dit...

4 supplementen voor extra energie

Soms heb je van die dagen dat je uitgeput bent en tot niks toe in staat bent. Hoeveel kopjes koffie je ook drinkt je bent nog steeds niet vooruit te branden. Dan kan een...

Matcha; Japanse thee met heilzame werking

Wat is matcha? Het is de laatste jaren een ware hype geworden. Je hebt er wellicht weleens van gehoord; matcha! Maar wat is dat groene goedje nou eigenlijk? Het is in feite groene thee....
De heilzame werking van Probiotica

De heilzame werking van Probiotica

Je darmen hebben goede bacteriën nodig om gezond te blijven en optimaal te functioneren. Ze bevorderen een goede darmflora, wat weer een gunstige uitwerking heeft op je spijsvertering, de stoelgang en het gehele immuunsysteem....
Manieren om te stoppen met nagelbijten

Manieren om te stoppen met nagelbijten

Gezonde en goed verzorgde handen spreken iedereen aan. Je maakt een goede eerste indruk en komt zelfverzekerd over. Toch zijn er veel mensen die een onbeheersbare aandrang tot nagelbijten hebben, waardoor de nagels er...
opgeblazen gevoel

Hierdoor heb je een opgeblazen gevoel

Een opgeblazen gevoel is heel vervelend. Je buik zet uit en je voelt je winderig. Hoe kom je nu eigenlijk aan dat opgeblazen gevoel? Daar zijn meerdere oorzaken voor. Wij zullen ze allemaal bespreken. Drank Mensen...
douchekop

Voordelen van koud douchen

Bij een koude douche denkt het merendeel van de mensen aan een marteling. Uit onderzoek blijkt dat deze marteling juist goed is voor ons lichaam. De oude Grieken wisten al dat ijsbaden nemen een...
blog placeholder

Smoothies wel of niet gezond

Smoothies zijn ze wel of niet goed voor je. Dat is een vraag die je wel vaker hoort. Het gebeurd vaak dat smoothies verward worden met sappen Het zit zo, een (groene)smoothie bevat de nodige...

Recente artikelen