blog placeholder

Spinning, de complete workout!

10 Jaar geleden kwam ik in aanraking met het fenomeen spinning. Het was toen nog vrij nieuw en fitness centra begonnen massaal de spinning lessen te integreren binnen hun programma. Ik was gelijk verkocht. Op...
blog placeholder

Tips bij conditie verbeteren met roeitrainer

Wilt u snel vet en calorieën verbranden? Of uw Conditie verbeteren? En gelijk uw spieren trainen? Denk dan eens aan een roeiapparaat of roeitrainer. Dit is het apparaat waarmee u alles tegelijk traint. Dat...
blog placeholder

Profiel ‘Groninger’ Andreas Granqvist

Bij FC Groningen is Andreas Granqvist een rots in de branding. De verdediger is bezig aan zijn derde seizoen in Groningse dienst. Een portret van de Zweed. Het was wel even wennen voor Granqvist. Waar...
blog placeholder

Portret NAC-speler Kwakman

Bij NAC Breda is Kees Kwakman vrijwel altijd een vaste waarde. De verdediger begon zijn voetballoopbaan bij FC Volendam en staat ook wel bekend als Kees Ballap. Een portret van de speler in kwestie. Kwakman...
blog placeholder

Winterstop eredivisie seizoen 2012-2013

En dan zit je alweer midden in de winterstop van voetbaljaargang 2012-2013 in de eredivisie. Het was weer een enerverende eerste helft met de nodige ups and downs en verassingen. Als winterkampioen mogen we PSV...

Inspiratie om thuis te sporten

In tijden dat je niet naar de sportschool kan, of dat nu niet mag of je daar geen tijd of geld voor lijkt te hebben, dan kan je natuurlijk ook nog thuis sporten. Het...
blog placeholder

Wat is Wado Ryu karate?

Karate. Dat klinkt voor veel mensen even raadselachtig als hocus pocus. Karate is een vechtsport, waar veel bij komt kijken. Je hebt een goede conditie nodig en zelfbeheersing. Wado Ryu karate is een van...
blog placeholder

Beginnen met hardlopen

Beginnen met hardlopen is voor veel mensen een grote wens. Hardlopen is immers goed voor je gezondheid en je lijn. Bovendien kun je altijd en overal hardlopen, ongeacht locatie, weer of tijd. Maar hoe...
blog placeholder

Het EK Voetbal 1988 door de ogen van een 11-jarige

Het EK Voetbal van 1988 is voor veel Nederlandse voetballiefhebbers één van de mooiste herinneringen aan prestaties van het Nederlands Elftal. Overal op internet vind je verslagen van de wedstrijden van destijds. Je leest...
blog placeholder

Is het beter om binnen te bewegen of buiten?

Is het beter om binnen te bewegen of buiten? Er zijn veel mensen die buiten aan lichaamsbewegin doen, terwijl andere mensen het liefst binnen bewegen. Ik weet niet of er een betere manier is...

Recente artikelen