Spinning, de complete workout!
10 Jaar geleden kwam ik in aanraking met het fenomeen spinning. Het was toen nog vrij nieuw en fitness centra begonnen massaal de spinning lessen te integreren binnen hun programma. Ik was gelijk verkocht. Op...
Kettlebell de nieuwe hype.!
Kettlebell is al een oude vorm van een manier om het lichaam gezond te houden. Zo wel vetverbranden als spierontwikkeling is hierop van toepassing. Het is een intensieve manier van trainen waardoor je maar...
Consequenties van het WK voor de Nederlandse economie
Het WK gaat bijna van start. Dit heeft een grote invloed op Nederland. Niet alleen kleurt heel Nederland oranje, veel mensen hebben ook last van Febris Aurantiacus oftewel Oranjekoorts. Hoe beïnvloedt dat de Nederlandse...
Martial art Jujitsu
De Japanse martial art Jiu Jitsu is een hele goede verdedigingskunst. Het is onder andere de moedersport van Aikido, Judo en Ninjutsu.
Wat betekent Jiu Jitsu?
Jiu Jitsu betekent 'soepele techniek', of 'zachte kunst'. Jiu staat voor 'zacht'...
Wat is Wado Ryu karate?
Karate. Dat klinkt voor veel mensen even raadselachtig als hocus pocus. Karate is een vechtsport, waar veel bij komt kijken. Je hebt een goede conditie nodig en zelfbeheersing. Wado Ryu karate is een van...
Profiel ‘Groninger’ Andreas Granqvist
Bij FC Groningen is Andreas Granqvist een rots in de branding. De verdediger is bezig aan zijn derde seizoen in Groningse dienst. Een portret van de Zweed.
Het was wel even wennen voor Granqvist. Waar...
Zo begin je met calisthenics
Wil je ook meer beweging krijgen? Excuses met betrekking tot tijdgebrek en dure sportschoolabonnementen gelden niet langer. Je kan namelijk gewoon aan de slag met calisthenics. Oefeningen met lichaamsgewicht doen bestaan al jaren, maar...
eredivisie seizoen 2012-2013 prognose
Hij staat weer voor de deur, het nieuwe voetbal seizoen in Nederland. Wat kunnen we er dit jaar weer van verwachten. Als we iets hebben geleerd de afgelopen jaren is dat de eredivisie moeilijk...
De mentale effecten van voldoende sporten
Dat sporten goed voor je is, dat heb je wel vaak genoeg gehoord. Het is echter nog altijd zo dat veel mensen te weinig beweging krijgen. Zelfs met de jaarlijkse goede voornemens rond nieuwjaar...
Fitnessen is gezond en goed voor de lijn
Het is zo zonde, heel veel mensen hebben een fitness abbonement, maar heel weinig mensen maken hier maar gebruik van. Waarschijnlijk heeft dit te maken met luiheid en gemak, heel jammer, want fitnessen kan...
