blog placeholder

Trainen zonder naar een fitnesscenter te gaan

Wil je wel trainen, maar heb je geen zin om naar een gym te gaan? Nou, dat kan. De laatste jaren is er een sport uitgevonden, ,genaamd "Calisthenics" of "Street Workout". Met de oefeningen...
blog placeholder

Bergschoenen en wandelschoenen koop je in een buitensportwinkel

Heeft u wel eens wandelschoenen of bergschoenen gekocht op internet of bij de Makro? Wilde u geld besparen en heeft u zelf (zonder advies) goedkope wandel-of bergschoenen gekocht? Daarna bent u lekker gaan wandelen...
blog placeholder

Natuurmarathons in Vlaanderen

Er zijn in Nederland tientallen marathons te lopen. Maar meestal zijn het drukke stadsmarathons. Een alternatief is in Vlaanderen een mooie natuurmarathon te lopen. Hier vindt u de belangrijkste met een korte beschrijving. Maasmarathon Een heel mooie natuurmarathon langs de oevers van...
blog placeholder

De fitnesshype die Zumba heet

Zumba is een combinatie van fitness, aerobics en dans. De muziek die erbij wordt gebruikt is voornamelijk Latijns-Amerikaans (salsa, merengue, rumba, cumbia, flamenco, etc.), maar ook een beetje hiphop, reggae en andere soorten muziek....
blog placeholder

Spinning, de complete workout!

10 Jaar geleden kwam ik in aanraking met het fenomeen spinning. Het was toen nog vrij nieuw en fitness centra begonnen massaal de spinning lessen te integreren binnen hun programma. Ik was gelijk verkocht. Op...
blog placeholder

Wat is badminton eigenlijk?

Heb je weleens gehoord van badminton? Je hebt het vast wel eens gespeeld op vakantie, maar hoe werkt het eigenlijk als echte sport. Badminton zeer populair in Azie Badminton is een sport die vooral wordt beoefend...
blog placeholder

De beste training voor meer kracht.

Beste lezers, Ik wil jullie graag wat meer vertellen over sporten in de sportschool. Veel mensen zijn lid van een sportschool, maar hoe train je nou het beste je armen? Over de biceps en...
blog placeholder

Regel gele kaart 10 minuten eruit is positief.

Na aanleiding van het eerste seizoen gebruik nieuwe regel: 'gele kaart 10 minuten uit het veld' (van de KNVB) volgt mijn beoordeling. Invoering nieuwe regel Na de laatste gebeurtenissen op en rond het voetbalveld voelde de...
blog placeholder

De slechtste wissel ooit

 De eindronde van het  Europees kampioenschap werden in  2004 gehouden in Portugal, van 12 juni tot en met 4 juli. Het was voor het eerst dat Portugal het Europees kampioenschap organiseerde. En de stadions...
blog placeholder

Freestyle skiën: veel trics en trucs

Freestyle skiën staat bekend om de spectaculaire trics en trucs, de sprongen en de salto’s. Bij deze sport spelen zowel kracht, techniek als artistiek vermogen een belangrijke rol. Bij het freestyle skiën gaan de sporters...

Recente artikelen