Braziliaans Jiu Jitsu
Braziliaans Jiu Jitsu (BJJ) is een vechtsport(aanval/verdediging) die zich richt op het grondvechten. Het is de bedoeling de tegenstander zo snel mogelijk te domineren door het verkrijgen van een dominante positie en hem of...
Oefeningen voor een sterke rug
Een gezonde en sterke rug is van groot belang in je leven. De rug is namelijk altijd aan het werk en vaak is het de oorzaak van verschillende soorten pijn. Als wij zelf oefeningen...
Het Nederlands Elftal op het EK 2004
In de zomer van 2004 nam het Nederlands Elftal, of ‘Oranje’, deel aan het Europees Kampioenschap Voetbal 2004 (EK voetbal 2004). Dit geldt als het grootste, meest prestigieuze voetbaltoernooi van Europa. In 2004 vond...
Nederlanders bereiden zich niet goed voor op hun wintersport
Bereid jij je altijd goed voor voordat je op wintersport gaat? Volgens onderzoek van TNS Nipo bereid de helft van de Nederlandse wintersporters zich niet goed voor wat kan leiden tot onnodige blessures.
Uit onderzoek...
Tips bij conditie verbeteren met roeitrainer
Wilt u snel vet en calorieën verbranden? Of uw Conditie verbeteren? En gelijk uw spieren trainen? Denk dan eens aan een roeiapparaat of roeitrainer. Dit is het apparaat waarmee u alles tegelijk traint. Dat...
De beste training voor meer kracht.
Beste lezers, Ik wil jullie graag wat meer vertellen over sporten in de sportschool. Veel mensen zijn lid van een sportschool, maar hoe train je nou het beste je armen? Over de biceps en...
Sportduiken als watersport
Sportduiken is een prachtige watersport. Het is spannend en je komt op interessante plekken, maar het kan levensgevaarlijk zijn als je de gevaren niet voldoende onderkent en bij de veiligheidstraining niet alles is behandeld...
Wat is Wado Ryu karate?
Karate. Dat klinkt voor veel mensen even raadselachtig als hocus pocus. Karate is een vechtsport, waar veel bij komt kijken. Je hebt een goede conditie nodig en zelfbeheersing. Wado Ryu karate is een van...
SC Heerenveen op zoek naar nieuwe doelman
Sc Heerenveen is op zoek naar een nieuwe doelman. De club uit de Friese plaats heeft tijdens de voorbereiding op het nieuwe seizoen (2010-2011) de beoogde eerste doelman Brian Vandenbussche verloren vanwege een blessure....
De fitnesshype die Zumba heet
Zumba is een combinatie van fitness, aerobics en dans. De muziek die erbij wordt gebruikt is voornamelijk Latijns-Amerikaans (salsa, merengue, rumba, cumbia, flamenco, etc.), maar ook een beetje hiphop, reggae en andere soorten muziek....
