De fitnesshype die Zumba heet
Zumba is een combinatie van fitness, aerobics en dans. De muziek die erbij wordt gebruikt is voornamelijk Latijns-Amerikaans (salsa, merengue, rumba, cumbia, flamenco, etc.), maar ook een beetje hiphop, reggae en andere soorten muziek....
Nederlanders bereiden zich niet goed voor op hun wintersport
Bereid jij je altijd goed voor voordat je op wintersport gaat? Volgens onderzoek van TNS Nipo bereid de helft van de Nederlandse wintersporters zich niet goed voor wat kan leiden tot onnodige blessures.
Uit onderzoek...
Portret NAC-speler Kwakman
Bij NAC Breda is Kees Kwakman vrijwel altijd een vaste waarde. De verdediger begon zijn voetballoopbaan bij FC Volendam en staat ook wel bekend als Kees Ballap. Een portret van de speler in kwestie.
Kwakman...
Spinning, de complete workout!
10 Jaar geleden kwam ik in aanraking met het fenomeen spinning. Het was toen nog vrij nieuw en fitness centra begonnen massaal de spinning lessen te integreren binnen hun programma. Ik was gelijk verkocht. Op...
Een snelle route naar een gezonder leven via sporten
Sporten zorgt voor een aanzienlijk gezonder lichaam. Zo slaap je beter, heb je schonere bloedvaten, worden stresshormonen beter afgevoerd, word je meer gevoelig voor insuline, word je conditie beter en heb je een betere...
De slechtste wissel ooit
De eindronde van het Europees kampioenschap werden in 2004 gehouden in Portugal, van 12 juni tot en met 4 juli. Het was voor het eerst dat Portugal het Europees kampioenschap organiseerde. En de stadions...
Tips bij conditie verbeteren met roeitrainer
Wilt u snel vet en calorieën verbranden? Of uw Conditie verbeteren? En gelijk uw spieren trainen? Denk dan eens aan een roeiapparaat of roeitrainer. Dit is het apparaat waarmee u alles tegelijk traint. Dat...
Regel gele kaart 10 minuten eruit is positief.
Na aanleiding van het eerste seizoen gebruik nieuwe regel: 'gele kaart 10 minuten uit het veld' (van de KNVB) volgt mijn beoordeling.
Invoering nieuwe regel
Na de laatste gebeurtenissen op en rond het voetbalveld voelde de...
Het Nederlands Elftal op het EK 2008
In de zomer van 2008 nam het Nederlands Elftal, of ‘Oranje’, deel aan het Europees Kampioenschap (EK) voetbal 2008. Het grootste voetbaltoernooi van Europa vond in 2008 plaats in Oostenrijk en Zwitserland. Naast Nederland...
Het geheim van de visser
Karper, zeelt, paling, brasem, snoek, baars. Woorden die op iedere rechtgeaarde hengelaar een karakteristieke uitwerking hebben. Een lichte tinteling, een kleine hunker. Maar wat gaat er echt door de visser heen? Wat drijft hem,...