Meer bewegen gedurende de werkdag
Voldoende lichaamsbeweging is belangrijk voor een goede gezondheid. Het probleem in de hedendaagse maatschappij is echter dat er veel zittend werk is. Dat betekent dus dat je eigenlijk simpelweg niet aan voldoende beweging toe...
Slaap je echt slechter bij volle maan?
Niet goed kunnen slapen is heel lastig. Iedereen heeft weleens een slapeloze nacht. Sommige mensen hebben hier echt last van en hebben te maken met insomnia. En dan zijn er ook nog mensen die...
Tips om met verkoudheid om te gaan
Een stevige verkoudheid kan behoorlijk beperkend zijn. Het is slepend en het brengt allerlei vervelende klachtjes met zich mee, zoals bijvoorbeeld een pijnlijke keel en een gebrek aan lucht. Het is bovendien zo dat...
Hoeveel water moet je op een dag drinken?
Water drinken is goed voor je. Daarom is het ook slim om elke dag voldoende te drinken. Het is alleen zo dat lang niet iedereen weet wat nu eigenlijk voldoende is als het om...
Zo ga je de strijd aan met vliegangst
Heb jij ook veel last van vliegangst? Maar wil je toch gewoon de oceanen eens oversteken om te zien hoe het leven daar is? Dan is het belangrijk om daar nu eens iets aan...
Tips om gezond leven gemakkelijker te maken
Het is belangrijk om gezond te leven. Dat kan je op heel veel manieren doen. Het is echter wel fijn wanneer het je wat gemakkelijker wordt gemaakt. Wanneer je wat meer beweegt en wat...
Wat doet drugs precies met je?
Er zijn veel verschillende middelen, en allemaal zijn ze ontzettend verslavend. Bij het ene middel merk je dit vrijwel meteen, de ander sluipt erin. Voordat je het weet ben je verslavend en heb je...
De gezondheidsvoordelen van koffie
Je denkt misschien dat je koffie vooral drinkt omdat je het lekker vindt. Het is echter ook zo dat er heel veel gezondheidsvoordelen aan zitten. Daardoor is het dus alleen maar belangrijker om te...
Dé tip om wat kilo’s kwijt te raken
Wanneer je niet zo lekker in je vel zit en graag wat kilo’s kwijt wil, dan kan dit een hele drempel zijn om eens te gaan doen. Al die voorgaande mislukte afvalpogingen komen je...
Wat te doen bij keelpijn
Je kent het wel; enorme pijn aan je keel. Dit kan voorkomen in de ochtend of in de winter, maar natuurlijk hebben sommigen de keelpijn ook in de bloedhete zomer. Erg vervelend dus. Vaak...
