Inspiratie om thuis te sporten
In tijden dat je niet naar de sportschool kan, of dat nu niet mag of je daar geen tijd of geld voor lijkt te hebben, dan kan je natuurlijk ook nog thuis sporten. Het...
Je fiets klaarmaken voor de zomer
Na een lange koude winter begint de tempratuur weer langzaam stijgen en komen de eerste blaadjes weer aan de boom. Voor de meeste fietsers betekent dit dat er weer kilometers gemaakt kunnen worden. Maar...
Het nut van een sporthorloge
Sporten met een sporthorloge biedt veel voordelen. Je kan een sporthorloge een beetje vergelijken met een personal trainer. Een sporthorloge motiveert je en is als het ware een symbolische stok achter de deur voor...
De Formule 1 Grand Prix keert terug naar Zandvoort
In 1985 werd in Nederland voor het laatst een Grand Prix in de hoogste klasse van de autosport verreden op het circuit van Zandvoort. De in 2019 overleden Niki Lauda won de wedstrijd. Sindsdien...
5 leuke sporten voor in de winter
In de maand januari is de motivatie om te sporten soms ver te zoeken. De winter lijkt eindeloos, donker en koud. En hoewel het averechts lijkt geeft sporten je juist dat extra beetje energie...
De beste snacks als je veel sport
Het kan best lastig zijn om op een goede manier te combineren: sporten en eten. Het is voor de meeste mensen bekend dat het verstandig is om niet te snel na het eten te...
Nederlanders bereiden zich niet goed voor op hun wintersport
Bereid jij je altijd goed voor voordat je op wintersport gaat? Volgens onderzoek van TNS Nipo bereid de helft van de Nederlandse wintersporters zich niet goed voor wat kan leiden tot onnodige blessures.
Uit onderzoek...
Spinning, de complete workout!
10 Jaar geleden kwam ik in aanraking met het fenomeen spinning. Het was toen nog vrij nieuw en fitness centra begonnen massaal de spinning lessen te integreren binnen hun programma. Ik was gelijk verkocht. Op...
Een snelle route naar een gezonder leven via sporten
Sporten zorgt voor een aanzienlijk gezonder lichaam. Zo slaap je beter, heb je schonere bloedvaten, worden stresshormonen beter afgevoerd, word je meer gevoelig voor insuline, word je conditie beter en heb je een betere...
Het geheim van de visser
Karper, zeelt, paling, brasem, snoek, baars. Woorden die op iedere rechtgeaarde hengelaar een karakteristieke uitwerking hebben. Een lichte tinteling, een kleine hunker. Maar wat gaat er echt door de visser heen? Wat drijft hem,...
