blog placeholder

Recept voor Paastulband

Een tulband maken met de Pasen, voor familie of vrienden. Lekker voor bij de koffie of als dessert na het diner. Pasen Waarom eten we met Pasen, zoete lekkernijen en gekleurde eieren? Omdat Pasen voor de Katholieken na de...
blog placeholder

Nederland is te dik!

Het aantal mensen met overgewicht in Nederland is de laatste jaren ernstig toegenomen. Ongeveer tien procent van de Nederlandse bevolking heeft last van ernstig overgewicht. De komende jaren zal dit percentage alleen maar stijgen. Overgewicht...
blog placeholder

Dukanproof; Duiveltjesvlees met hete boontjes

Om het wat makkelijker te maken de verschillende Dukan fases te doorlopen, wordt er gebruik gemaakt van vele recepten. Dit is een pittig gerecht met kip en sperzieboontjes. De eerste fase is een fase waarin...
blog placeholder

Smoothies: maak ze zelf!

Het wordt steeds mooier weer. En bij warmte hoort gekoeld drinken. Smoothies dus! Ga voor de smoothie met bosbessen, met appel of juist met wortel. Voor ieder wat wils! Als je een smoothie wilt maken, is...
blog placeholder

Koolhydraatarme recepten met broccoli

Lekker koolhydraatarm koken en eten kun je doen, om zo de extra vakantie kilo's er weer af te krijgen. Of gewoon omdat het gezond,lekker en lichtverteerbaar is. Koolhydraatarm met broccoli Broccoli zit vol vezels en heeft...
blog placeholder

Ragoût van kip en champignons voor koolhydraatarm en natriumarm dieet

Momenteel wordt er veel aandacht besteed aan diëten die koolhydraatarm zijn. Dit recept is geschikt voor zo'n dieet, daarnaast is het ook natriumarm. Dit gerecht bevat per persoon: 146 kcal., 19 gram eiwit, 4 gram vet, 52...
blog placeholder

Hoe bereid je aardappels?

Aardappelen zijn al eeuwenlang een essentiële deel van het dieet van de Nederlander, dit doordat de aardappel rijk is aan koolhydraten, vitamine C en andere vitamines en mineralen. Sinds de Spanjaarden de aardappel meenamen...
blog placeholder

Food for students

Geen tijd of geld hebben, geen zin hebben om lang in de keuken te staan. Genoeg redenen voor studenten om voor makkelijke en vooral lekkere gerechten te kiezen. Jongeren zijn steeds bewuster en kiezen...
blog placeholder

Suikervrij eten: wel of niet verstandig?

Suikervrij eten is in opkomst. Nadat er al jaren wordt gewaarschuwd voor teveel suikerconsumptie, begint dan eindelijk een nieuwe hype te ontstaan. Suikervrij eten begint steeds meer aanhangers te krijgen. Maar waarom zou je...
blog placeholder

Recept voor Tiramisù d’Italia

Houd jij ook zo van het Italiaanse dessert Tiramisù? Nu kun je dit gerecht zelf gemakkelijk thuis maken. Het recept is gebasseerd op zes personen. Zorg ervoor dat je al je ingrediënten en benodigdheden klaar...

Recente artikelen