blog placeholder

een heerlijke smoothie voor na het sporten

zo gisteravond lekker gesport, nu de nodige eiwitten en vitaminen weer aanvullen met een eiwitrijke smoothie en veel vitaminen en mineralen  Zo gisteravond weer lekker gesport. Nu weer de nodige vitaminen mineralen en eiwitten aanvullen met een...
blog placeholder

Vers pizzabrood met verse pesto en krokante olijven

(H)eerlijk zelf gemaakt volkoren- of pizzabrood met krokante olijven, rode- en groene pesto. Als voorgerecht of bij de borrel. Recept pizzabrood Bak een volkorenbrood zoals je gewend bent of zoals hieronder staat aangegeven. Om een pizzabrood te...
blog placeholder

Koolhydraatarm met eieren

Wil je snel en gemakkelijk een koolhydraatarme maaltijd maken, dat kan simpel met gekookte of gepocheerde eieren en verse groente. Simpel koolhydraatarm eten Met twee eieren als ontbijt hou je het een hele ochtend vol, maar...
blog placeholder

Roerbakgerecht met vis en groenten

Vis is gezond en lekker! Zeker wanneer het bereid is volgens dit recept. Dit roergebakken gerecht met vis en groenten is snel klaar, en laat zich goed combineren met knapperig gebakken aardappeltjes en een...
blog placeholder

Suikervrij eten: wel of niet verstandig?

Suikervrij eten is in opkomst. Nadat er al jaren wordt gewaarschuwd voor teveel suikerconsumptie, begint dan eindelijk een nieuwe hype te ontstaan. Suikervrij eten begint steeds meer aanhangers te krijgen. Maar waarom zou je...
blog placeholder

Koolhydraatarme recepten met broccoli

Lekker koolhydraatarm koken en eten kun je doen, om zo de extra vakantie kilo's er weer af te krijgen. Of gewoon omdat het gezond,lekker en lichtverteerbaar is. Koolhydraatarm met broccoli Broccoli zit vol vezels en heeft...
blog placeholder

De courgette of mergpompoen

Heb je ook zoveel courgettes gekweekt en weet je niet meer wat je ervan moet maken? Wat dacht je van gevulde courgettebloemen of courgette op sinaasappelsap. De courgette of mergpompoen De courgette is familie van de...
blog placeholder

pasta met courgette

Geeft jou courgetteplant ook zoveel courgettes, maar heb je geen inspiratie meer om ze te verwerken. Wat dacht je van een lekkere ovenschotel met pasta en courgette of toch liever vegetarisch? Pastaschotel met courgette uit de...
blog placeholder

Vlierbessenlikeur en vlierbloesemsiroop

Nu is het tijd om van de vlier (of Sambucus), de bessen en bloesem te plukken en te verwerken. Maak er een lekkere gezonde siroop van of een likeurtje wat je straks kan drinken bij...
wijn appelconcentraat

Wijn maken uit appelconcentraat

Als je wilt beginnen met thuis wijn maken is dit recept een aanrader. Je maakt op een eenvoudige wijze een lekker, fris wijntje waar je trots op kan zijn. Witte tafelwijn van appelconcentraat Zeer eenvoudig te...

Recente artikelen